Známá afirmace říká: na co se zaměříš, to poroste. Věděli jste ale, že otázkou tvoření vlastní reality se již zabývají také vědci? Když prý myslíme pozitivně, naše energie vibruje na vyšší frekvenci. To jen taková zajímavost na úvod.

Známá motivační věta zní: Když si budeš věřit, dokážeš cokoliv. Jiná, víc ezoterická, zase říká: Věřte svým snům a ony se naplní. Ale opravdu si stačí jen říct, co chci, a čekat, až se to samo nějak upeče?

Čokoládový adventní kalendář je sice fajn, ale co to zkusit trochu jinak?

K napsání tohoto článku mě inspirovala kniha Mnich, který prodal své Ferrari. Jednou ze stěžejních myšlenek tohoto díla je péče o naši mysl. Tu autor přirovnává k zahradě. Když o ni pečujeme, kvete nám pod rukama. Jakmile nám ale začne zarůstat plevelem a místo výživy ji kropíme jedem, nikdy se jí nemůže dobře dařit. Tak se pojďme té naší zahrádce...

Tento článek úzce souvisí s tím úplně prvním, Na počátku stojí uvědomění ze sekce Je dobré vědět. Následující řádky v podstatě na jeho poselství navazují a posouvají o stupeň výš. Ono uvědomění je sice pokladnice informací, ale stále leží na startovací čáře. A pokud si s ní přejeme pracovat vědomě, grafické znázornění může být užitečným kámošem. A...

Během svého života nám do cesty vstoupí nespočet lidí. Někteří jen projdou, sotva je postřehneme. U jiných cítíme již na dálku onu hravou chemii, která nás k sobě přitahuje jako magnet. Pozveme je dál do našeho života a těšíme se z jejich přítomnosti. Jsou ale i tací, kteří k nám vchází bočním vchodem. Jsou ještě za rohem, ale my už...

Nevím, jak jsi na tom Ty, čtenáři, ale já osobně jsem většinu dne až příliš ponořena ve své hlavě. Myšlenka střídá myšlenku, hodnocení situací s neutichající potřebou kontroly jede na plné obrátky a pocit povinnosti zase zapíná kontrolku ponoukající k jejich okamžitému splnění. Suma sumárum, příliš aktivní mysl přehlušuje mé tělo a jeho volání o...

I když rozhodně nepatřím mezi kdovíjak talentované malíře, v rámci psychohygieny mě baví abstraktní malba. Zvlášť, když je má hlava až příliš ponořena do nepříjemných myšlenek. Důležité je cílené propojení vědomé práce s těmi pocity a myšlenkami, kvůli kterým jsme se ke kreativní činnosti uchýlili. Tím, že je dokážeme přetavit k obrazu svému, nad...

Upřímně, takových technik existuje celá řada a je jím věnována nejedna kniha o seberozvoji. Já bych Ti zde ráda představila ty, které mám ozkoušené a v rámci možností mi fungují. I když je pravda, že jsem horká hlava a ještě někdy ujedu s nervy dřív, než mi tyto techniky stačí naskočit v mysli. A někdy to zase, chtě nechtě, beru...

To, jak na sami sebe pohlížíme, se odráží snad v každé oblasti našeho života. Sebedůvěra, vědomí vlastní hodnoty a péče o tento stav by, dle mého názoru, měla být přirozenou součástí našich životů. Ne vždy jsme jimi vybaveni už na startovací čáře. To ale neznamená, že jich nemůžeme nabýt kdykoliv v průběhu života.

Jedna důležitá informace na začátek: Chyba neznamená prohřešek, ale hnací pohon k růstu!

Představuji Ti své dva věrné parťáky: seberozvojovo-motivační sešit a motivační deníček s afirmacemi.

Svůj život často vnímáme v každodennosti. Krok za krokem, den po dni, povinností po povinnosti. Možná si v té šedi běžných dnů ani neuvědomujeme, že už jsme zdolali minimálně míli.